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13.10.2022

Selbstmanagement bei Langzeitfolgen nach Covid-19

AOK startet Online-Angebot Long-Covid-Coach

Die Symptome von Long- und Post-Covid sind sehr vielfältig und umfassen unter anderem Schlaflosigkeit, Energiemangel, Luftnot, kognitive Störungen und psychische Beschwerden. Das neue Online-Angebot „Long-COVID-Coach“ der AOK informiert nicht nur über den aktuellen Wissensstand zur Erkrankung, sondern gibt auch diverse konkrete Tipps zum Umgang mit den Symptomen.

Mit insgesamt 26 Erklär- und Übungsvideos wird das Selbstmanagement von Betroffenen unterstützt. So gibt es beispielsweise Tipps zum Umgang mit den eigenen Ressourcen bei Fatigue (einem ausgeprägten Energiemangel) wie das Pacing (Energiemanagement) und das Symptomtagebuch. Außerdem werden Übungen gezeigt, die man bei Schwindel oder Sensibilitätsstörungen ausführen kann. Auch ein gezieltes Riechtraining bei Geruchs-und Geschmacksstörungen wird erläutert.

Eine ärztliche Diagnose und Therapie wird durch das Angebot selbstverständlich nicht ersetzt. Doch es bietet umfangreiches Wissen und Anregungen für die Hilfe zur Selbsthilfe.

Zum Long-COVID-Coach der AOK

Quelle: AOK-Bundesverband | www.aok-bv.de

Text: Friederike Opitz