Das ehrenamtliche Engagement in der Selbsthilfe lebt davon, dass Menschen Zeit aufwenden, sich emotional einbringen und ihre Energie für eine gemeinsame Sache investieren. Für das ehrenamtliche Engagement ist es jedoch auch wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen, um sich vor Überbelastung durch Über-Engagement zu schützen.

Diese Veranstaltung vermittelt die wichtigsten Grundlagen zur Entstehung von Stress und Überlastung und gibt Anregungen, um das Engagement in der Selbsthilfe nicht zur Überforderung werden zu lassen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Innere Antreiber und Glaubenssätze: Was treibt mich in meinem Engagement in der Selbsthilfe an?
• Signale von Körper und Psyche: Welche Anzeichen für Erschöpfung gibt es?
• Selbstfürsorge: Wie kann ich dauerhafte Überanstrengung vermeiden?
• Balance wahren: Welche Strategien gibt es, dass mein Engagement in der Selbsthilfe nicht zur Überforderung wird?

Methoden: Sie erwartet eine praxisorientierte und abwechslungsreiche Mischung aus direkter Wissensvermittlung, Selbstreflexion sowie praktischen Übungen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, Beispiele aus Ihrer Selbsthilfe-Tätigkeit mitzubringen und sich innerhalb der Gruppe über das Thema auszutauschen.

Zielgruppe: Sie können an dieser Veranstaltung teilnehmen, wenn Sie einer Gruppe oder einem Verband in der Krebs-Selbsthilfe zugehörig sind.

Die Teilnahme ist kostenfrei.
Anmelden bis 28. Oktober 2022

Informationen und Anmeldung: https://zfk.ksh.uniklinik-freiburg.de